名古屋コーチンの『30女の実録！！婚活チャレンジにっき～目指せ!!名古屋婚～』～その⑥～
みなさん～☆こんにちは～☆☆
婚活レンジャー名古屋コーチンです♪
気づけば・・・夏・・・
おかげさまで～『名古屋コーチンの婚活ダイエット』のおかげで～若干ですが
体重減！！に成功しました！！
そこで～
『名古屋コーチンの婚活ダイエット』名古屋コーチンお気に入りレシピ紹介☆
『揚げない鳥のから揚げ』→219kcal
（１） 鶏モモ肉は一口大に切り、おろし生姜・おろしにんにく・めんつゆを混ぜ合わせる。
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（２） （１）にラップをして電子レンジ(500W)で3～4分加熱し、完全に火を通す。
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（３） （２）に片栗粉をまぶし、グリルで途中、上下を返しながら、こんがりするまで焼く。
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（４） 完成
＜＜☆おすすめポイント☆＞＞
・から揚げは片栗粉を付けて揚げると材料の5～10%の油を吸収しますが、
グリルで焼くので油を使用しません。
・電子レンジの後、グリルで焼くと外側がからりとなります。
すごく簡単なのでとってもオススメですよ☆
・・・と・・・お料理のレシピを紹介している場合じゃない！！！！
メインは婚活！！婚活ですよ！！
早くしないと夏が終わっちゃう！！(；一_一)
という訳で～とりあえず・・・名古屋のお見合いパーティー予約してきました。
こちらの結果はまたご報告いたします♪
名古屋コーチンの『30女の実録！！婚活チャレンジにっき～目指せ!!名古屋婚～』
～その⑦～につづく・・・
